Não use treinos da internet. Contrate um profissional da Educação Física!
Publicado em: 21 / 07 / 2021
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Pesquisar exemplos de treinamento na Internet é um risco potencial de lesão! A abordagem correta é contar com a ajuda de profissionais da Educação Física.
Pesquisar exemplos de treinos na Internet é um risco potencial de lesão! A abordagem correta é contar com a ajuda de profissionais formados em Educação Física.
O perigo é grande. Você sabe por quê?
Seguir o conselho de não profissionais pode ter consequências graves para o organismo, como lesões, problemas nas articulações, etc .
Educadores físicos "batem o martelo": Na hora de fazer exercícios físicos, a ajuda profissional é muito necessária, pois se houver alguma instabilidade em qualquer parte do corpo do aluno, o professor saberá exatamente como exercitar essa área.
Portanto, quando você ouvir alguém dizer que copiou treino das redes sociais, ajude-o a entender que ele não passará pelo processo de aprendizagem motora do próprio movimento.
Resultado?
Possíveis danos à visão ...
Melhor não, ok?
[Fonte: Portal da Educação Física]
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